SKŁADANIE ZABAWEK? DZIŚ SKOKI ZAMIAST SKŁONÓW

Jeśli nie masz siły na koniec dnia schylać sie po rozrzucone zabawki, to zamiast sprzątać poskacz pomiędzy nimi. Zawsze to jakaś motywacja do zdrowego ruchu. :) Aby miało to znamiona treningu poskacz tak przynajmniej dwukrotnie, nie będzie w tym przypadkowości ;)