Rozluźnianie rozścięgna podeszwowego stopy

Zamieszczam link do filmiku pokazującego jeden ze sposobów rozluźniania podeszwy stopy. Proponuję mniej skupiać się na opisach a bardziej na wykonaniu. Z mojej strony wskazaniem do tego typu rozluźniania jest rozluźnienie stopy po całym dniu pracy. Polecam do codziennej praktyki lub tylko wtedy kiedy macie na to ochotę. :) Już niebawem jeszcze  więcej o stopie.