Kto z Was zwrócą uwagę na oddech w ciagu dnia? Eckhart Tolle pisze w jednej ze swoich książek że teraźniejszość mieści się w przerwach pomiędzy kolejnymi oddechami.
ĆWICZENIE NR 3 - OBSERWACJA ODDECHU
Jak w tytule. Nic nie zmieniaj, tylko obserwuj jak oddychasz. :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz